2015-05-25 美は一日にして成らず なんかの雑誌で女優さんが「毎日15分の体幹トレーニングと40分のランニングは欠かせません」 みたいなことを言っていて! よ,40分・・・ 毎日・・・ 週に2回くらいジム行くくらいでは,そりゃ体型変わらんなと思った夜。