きょうゆれたよね？ 10時前くらいにゆれたので、そこで起床。 ブランチして泳いできた！今日は大発見。 今までビートバンを甘く見てたけど、やってみたら足が超辛い。 いかに泳いでる時うでの力で進んでいるのかがわかった。 このままでは上半身がりっぱにな…