3時くらいまで寝返りを繰り返し イライラしてソファーで寝てみたら、布団より眠れた。 4時からは私的ゴールデンタイム(眠れる)なので 布団にはいってアラームが鳴るまで寝た。 いつまでこの生活なのかなー
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